Павильон фитнеса и аэройоги приглашает всех желающих на тренировки йоги в гамаках.
У нас есть несколько тренировочных программ:
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.
Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.
Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Кроме того, осуществляем обучение тренеров йоги, которое включает в себя базовые знания и тренировочные программы фитнеса в гамаках, стретчинга, йоги. Обучение пригодится для всех, кто собирается стать тренером йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, хочет улучшить свою квалификационную подготовку и получить лицензию на официальную деятельность.
Аэройога — это психологическая разгрузка, укрепление здоровья, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, коррекция осанки и релаксация всего тела.
